Ostéopathie et stress

Le stress est de pus en plus fréquent dans notre monde moderne. Il a des impact très important sur le corps et le mental. L’ostéopathie traite les troubles liés austères ainsi que ces conséquences.

Stress et système nerveux

Le stress est un mécanisme créé par le système nerveux central pour nous permettre de réagir face à des situations de danger imminent comme une bête sauvage prête à vous attaquer. C’est le système Flee or Fight, fuir ou se battre. Les réactions sont automatiques en passant par le cerveau archaïque. Elles sont du coup beaucoup plus rapides que si elles étaient réfléchies.

Sauf que le stress qui à la base est positif et nous permet de survivre, peut aussi se transformer en cercle vicieux et créer des séquelles.

Normalement lorsque le cerveau reptilien perçoit un « stress » il priorise le plus important pour la survie. Aussi les mouvements du coeur sont accélérés, le sang est plus liquide, la respiration est accélérée et donc un peu superficielle pour mieux oxygéner les muscles, la digestion est fortement ralentie.

A l’heure actuelle, le stress est omniprésent. Le travail, les dossiers, les impôts, l’Urssaf, les enfants,…. Et le cerveau transforment ces éléments en dangers. Votre employeur est assimilé à quelque chose qui peut mettre votre vie en péril pour votre cerveau. Sauf que ces éléments de votre vie ne s’en vont pas comme la bête sauvage que vous pourriez fuir ou mettre en déroute. Ces éléments font partie de votre vie. Mais votre cerveau ne l’interprète pas ainsi. Les actions mises en place par le système nerveux pour vous aider, finissent donc par vous rendre la vie infernale.

Les conséquences du stress

Ainsi donc la respiration superficielle s’installe. Vous n’êtes plus en capacité de vous oxygéner correctement. Vos muscles finissent par s’encrasser. Et c’est le moment où vous vous sentez crispé. Vos muscles tétanisent.
La qualité de votre sang finit par occasionnée des inflammations loco-régionales. Vous pouvez d’un coup commencer à souffrir de tendinites, de sinusites, de gastrites, etc.
Vos viscères ne se détendent pas. La constipation s’installe.
Votre diaphragme est contracté. Il a un impact en resserrant la porte d’entrée de l’estomac, le cardia. Ce qui peut aboutir à des reflux gastro-oesophagien.

Le stress, comme vous le comprenez à des effets beaucoup plus vastes que sur le mental uniquement.

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L’ostéopathie et le stress

Après un interrogatoire complet pour comprendre votre mode de vie ( type de travail, éventuels enfants et leur âge, votre routine d’activité physique ou pas) et vos antécédents médicaux, traumatiques et médicamenteux, afin de comprendre vos maux, votre ostéopathe procédera à un examen clinique. Cet examen mettra en corrélation vos maux et vos mots.
A la suite de quoi votre ostéopathe créera un protocole de prise en charge adapté à vous.

Ce protocole pourra comprendre différents types de techniques. Comme des techniques structurelles, tissulaires, viscérales, crâniennes.
Ces techniques non douloureuses ont pour but de donner un coup de main à votre corps pour qu’il puisse se réparer tout seul. En enlevant les tensions et restrictions de mouvements sur votre squelette, vos muscles et les accroches des viscères, l’ostéopathe améliore la qualité de la vascularisation et de l’innervation de votre organisme. En faisant cela le cerveau comprend que le danger n’est pas réel. Le système nerveux commence à enlever les compensations qu’il avait installées à cause du « stress ».

 

Votre ostéopathe à Paris 15

Chloé ARNOUX, exerçant dans le 15e arrondissement de Paris, est formée à l’ostéopathie générale, mais aussi à la méthode De Gasquet, l’approche posturo-respiratoire. Cette méthode vise à réduire les pressions internes et externes via des manoeuvres douces en accord avec la physiologie du diaphragme, des abdominaux et du périnée. En respectant au mieux votre physiologie, les techniques sont plus efficaces et le stress diminue plus efficacement.
Votre ostéopathe vous expliquera de manière ludique ce qu’il vous arrive et ce qu’elle fait, afin que vous puissiez vous ré approprier votre corps et l’aider à se réparer.

Pour plus de renseignements n’hésitez pas à contacter votre ostéopathe. Ou prenez rdv par téléphone, ou bien sur ZenRDV.

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